Impacto das práticas de atenção plena (mindfulness) no desempenho e satisfação no trabalho: revisão sistemática

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.115.AO12

Resumen

Este estudio analizó, a través de una revisión sistemática de la literatura, el impacto de las prácticas de mindfulness en el desempeño y la satisfacción laboral, caracterizándolas e identificando los instrumentos utilizados para evaluar sus resultados. La búsqueda realizada en PubMed, PsycINFO, Web of Science y Scopus arrojó 118 materiales. Después de aplicar los criterios de inclusión (artículos disponibles completos, escritos en portugués, inglés o español, publicados en revistas arbitradas que investigan la relación entre mindfulness, satisfacción laboral y/o desempeño laboral), nueve fueron analizados integralmente y ocho compusieron la muestra final. Las preguntas orientadoras abordaron la relación entre las prácticas de atención plena y la satisfacción laboral y la forma en que las prácticas de atención plena influyen en los contextos laborales. Los materiales analizados mostraron relación positiva entre prácticas de atención plena, satisfacción y desempeño laboral, la resiliencia y el bienestar de los empleados. Además, demostraron que realizar ejercicios de atención plena en el trabajo puede contribuir a aumentar la autoconciencia y el estado de alerta de los empleados, mostrando un mayor desarrollo en cuanto a la concentración y la calma en el momento presente. El Mindfulness contribuye a la mejora de la autoconciencia, el estado de alerta, el equilibrio emocional y físico, la concentración, la memoria, la empatía y la autoconciencia. De esta forma, permite a las personas enfrentar de manera más efectiva los desafíos y exigencias del entorno laboral, así como el estrés, la rumiación y los pensamientos depresivos que pueden surgir de este contexto.

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Publicado

2023-12-02

Cómo citar

Barcelos da Silva, J. M., Faccenda Pivoto, C., & Ziebell Oliveira, M. (2023). Impacto das práticas de atenção plena (mindfulness) no desempenho e satisfação no trabalho: revisão sistemática. Psicologia Argumento, 41(115). https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.115.AO12

Número

Vol. 41 Núm. 115 (2023): Revista Psicologia Argumento

Sección

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