Efeitos do treinamento de mindfulness no desempenho esportivo e nas habilidades psicológicas de atletas:revisão sistemática

Autores/as

  • Bianca Andrade de Sousa UNESP
  • Carla Di Pierro
  • Sandra Leal Calais

DOI:

https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.112.AO14

Resumen

El rendimiento deportivo está influenciado por múltiples habilidades. Para mejorar las habilidades psicológicas, se han desarrollado varias intervenciones, como el entrenamiento de mindfulness (EM), por lo que es necesario evaluar los efectos de estas intervenciones para futuras direcciones. El presente estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de EM en el rendimiento deportivo y en las habilidades psicológicas de los atletas a través de una revisión sistemática. Esta revisión siguió las recomendaciones PRISMA. Se incluyeron estudios aleatorizados, no aleatorizados y pre-post intervenciones, que evaluaron el rendimiento deportivo y habilidades psicológicas a través de instrumentos y procedimientos cuantitativos, con muestras compuestas por atletas profesionales y aficionados, disponibles en portugués, español e inglés, y publicados entre 2010-2020.

Las búsquedas se realizaron en MEDLINE, PsycNet, Scopus, LILACS, Web of Science y SPORTDiscus. Dos investigadores independientes evaluaron la elegibilidad y la calidad de los estudios. Las búsquedas identificaron 1579 artículos y, después del análisis, se incluyeron 32 estudios. Fue posible identificar efectos positivos del EM en diferentes variables: 11 estudios encontraron efectos positivos sobre el rendimiento deportivo, 14 sobre el estado de mindfulness, 9 sobre el estado de flujo, 5 sobre la reducción de la ansiedad competitiva, 3 sobre el estrés, 4 sobre la ansiedad general y 2 sobre el pesimismo. EM puede promover el rendimiento deportivo y las habilidades psicológicas en los atletas, pero es necesario desarrollar estudios con mejor calidad, especialmente en Brasil.

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Publicado

2023-03-07

Cómo citar

Andrade de Sousa, B., Di Pierro, C., & Calais, S. L. (2023). Efeitos do treinamento de mindfulness no desempenho esportivo e nas habilidades psicológicas de atletas:revisão sistemática. Psicologia Argumento, 41(112). https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.112.AO14

Número

Vol. 41 Núm. 112 (2023): Revista Psicologia Argumento

Sección

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