Impacto das práticas de atenção plena (mindfulness) no desempenho e satisfação no trabalho: revisão sistemática

Autores

DOI:

https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.115.AO12

Resumo

O presente estudo analisou, por meio de uma revisão sistemática da literatura,  o impacto das práticas de atenção plena (mindfulness) no desempenho e satisfação do trabalho, caracterizando-as e identificando os instrumentos utilizados para avaliar seus resultados. A busca realizada nas bases de dados PubMed, PsycINFO, Web of Science e Scopus retornou 118 materiais. Após a aplicação dos critérios de inclusão (artigos disponíveis na íntegra, escritos em português, inglês ou espanhol, publicados em periódicos revisados por pares e que investigam a relação entre mindfulness, satisfação no trabalho e/ou desempenho no trabalho), nove foram selecionados para análise integral, e oito artigos compuseram a amostra final. As questões norteadoras abordaram a relação das práticas de mindfulness com a satisfação no trabalho e a maneira como as práticas de mindfulness influenciam os contextos de trabalho. Os materiais analisados evidenciaram uma relação positiva entre práticas de atenção plena, satisfação e desempenho no trabalho, resiliência e bem-estar dos funcionários. Mais especificamente, demonstraram que executar exercícios de mindfulness no local de trabalho pode contribuir para a ampliação da autoconsciência e do estado de alerta dos funcionários, mostrando maior desenvolvimento referente ao foco e a calma no momento presente. A prática de mindfulness contribui para a melhora da autoconsciência, estado de alerta, equilíbrio emocional e físico, concentração, memória, empatia e autoconhecimento. Dessa forma, permite que os indivíduos lidem de forma mais eficaz com os desafios e demandas do ambiente de trabalho, bem como com o estresse, a ruminação e os pensamentos depressivos que podem decorrer desse contexto.

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Publicado

2023-12-02

Como Citar

Barcelos da Silva, J. M., Faccenda Pivoto, C., & Ziebell Oliveira, M. (2023). Impacto das práticas de atenção plena (mindfulness) no desempenho e satisfação no trabalho: revisão sistemática. Psicologia Argumento, 41(115). https://doi.org/10.7213/psicolargum.41.115.AO12

Edição

v. 41 n. 115 (2023): Revista Psicologia Argumento

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