Relación entre ejercicio de resistencia, ansiedad estado-rasgo y bienestar subjetivo

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DOI:

https://doi.org/10.7213/psicolargum.42.118.AO06

Resumen

Resumen

 

La evidencia sugiere que el ejercicio puede promover el bienestar y disminuir los niveles de ansiedad. Sin embargo, la relación específica entre el ejercicio de resistencia y los diferentes dominios de la ansiedad y el bienestar sigue siendo poco comprendida. El objetivo del presente estudio fue evaluar la relación entre el ejercicio de resistencia y la ansiedad estado-rasgo, el afecto positivo y negativo y la satisfacción con la vida en adultos. Los participantes estuvieron compuestos por 302 individuos (rango de edad entre 18 y 73 años; M = 34,31, DE = 11,55), 112 hombres y 189 mujeres. En el lugar de capacitación de los participantes se aplicaron los instrumentos psicométricos Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo, Escala de Bienestar Subjetivo y Escala de Satisfacción con la Vida. Los resultados mostraron que la práctica de ejercicios de resistencia se asoció con una disminución de la ansiedad y un mayor bienestar subjetivo. Un modelo de ecuaciones estructurales mostró que la asociación entre el número de meses de experiencia de práctica de ejercicio y el bienestar subjetivo está mediada por el estado y el rasgo de ansiedad, después de controlar el sexo y la edad. Este estudio proporciona más evidencia de que la práctica de ejercicios de resistencia es beneficiosa para la salud mental. 

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Publicado

2024-09-17

Cómo citar

Corrêa Silva, M., Neves Nunes, S. A., Ninck Netto, F., Berro, L., Alexandre J. Oliveira-Lima, A., & Gimenes , M. (2024). Relación entre ejercicio de resistencia, ansiedad estado-rasgo y bienestar subjetivo. Psicologia Argumento, 42(118). https://doi.org/10.7213/psicolargum.42.118.AO06

Número

Vol. 42 Núm. 118 (2024): Revista Psicologia Argumento

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Artigos

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