Relação entre Exercício Resistido, Ansiedade Traço-Estado e Bem-Estar Subjetivo

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DOI:

https://doi.org/10.7213/psicolargum.42.118.AO06

Resumo

Resumo

As evidências sugerem que o exercício pode promover o bem-estar e diminuir os níveis de ansiedade. No entanto, a relação específica entre o exercício resistido e os diferentes domínios da ansiedade e do bem-estar permanece pouco compreendida. O objetivo do presente estudo foi avaliar a relação entre exercício resistido e ansiedade traço-estado, afeto positivo e negativo e satisfação com a vida em adultos. Os participantes foram 302 indivíduos (faixa etária entre 18 e 73 anos; M = 34,31, DP = 11,55), 112 homens e 189 mulheres. Os instrumentos psicométricos Inventário de Ansiedade Traço-Estado, Escala de Bem-Estar Subjetivo e Escala de Satisfação com a Vida foram aplicados no local de treinamento dos participantes. Os resultados mostraram que a prática de exercícios resistidos foi associada à diminuição da ansiedade e ao aumento do bem-estar subjetivo. Um Modelo de Equações Estruturais mostrou que a associação entre o número de meses de experiência de prática de exercício físico e o bem-estar subjetivo é mediada pela ansiedade estado e traço, após controle por sexo e idade. Este estudo fornece mais evidências de que a prática de exercícios resistidos é benéfica para a saúde mental.

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Publicado

2024-09-17

Como Citar

Corrêa Silva, M., Neves Nunes, S. A., Ninck Netto, F., Berro, L., Alexandre J. Oliveira-Lima, A., & Gimenes , M. (2024). Relação entre Exercício Resistido, Ansiedade Traço-Estado e Bem-Estar Subjetivo. Psicologia Argumento, 42(118). https://doi.org/10.7213/psicolargum.42.118.AO06

Edição

v. 42 n. 118 (2024): Revista Psicologia Argumento

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Artigos

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