EFEITOS DE UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS EM CADEIA CINÉTICA FECHADA NA DENSIDADE MINERAL ÓSSEA DE MULHERES COM OSTEOPENIA PÓS-MENOPÁUSICA

Abstract

OBJETIVO: Verificar os efeitos de um programa de exercícios em cadeia cinética fechada (CCF) na densidade mineral óssea (DMO) de mulheres com osteopenia pós-menopáusica. METODOLOGIA: Esta pesquisa apresenta um delineamento quase-experimental onde 41 mulheres pós-menopáusicas (56,4±5 anos) foram divididas em dois grupos: grupo experimental (GE, n=23, 57,3±5,4 anos) e grupo controle (GC, n=18, 55,1±4,3 anos). Os indivíduos do GE realizaram um protocolo de exercícios resistidos com incidência de forças longitudinais em CCF durante 12 meses de maneira periodizada. Enquanto os indivíduos do GC mantiveram suas atividades da vida diária durante o mesmo período de tempo. A DMO foi avaliada em ambos os grupos anteriormente ao início do estudo (pré) e após o período de 12 meses (pós) por um aparelho de DXA (modelo Hologic QDR-4000) na região da coluna lombar (L1 a L4) e fêmur (wards, colo, trocânter e intertrocânter). Para análise dos dados foi utilizada a ANOVA two-way de medidas repetidas. Os cálculos foram realizados no software SPSS 15.0 e o nível de significância mantido em 5% (p<0,05). RESULTADOS: Apesar de não significativo, na região da coluna lombar o GE apresentou um incremento de 0,003 g/cm2 na DMO (0,5%), enquanto o GC evidenciou uma redução de 0,019 g/cm2 (-2,1%). Na região do fêmur, ambos os grupos apresentaram reduções nos valores densitométricos: GE -0,015 g/cm2 (-1,7%) e GC -0,003 g/ cm2 (-0,4%). Apenas para o GE esta diferença foi significativa. CONCLUSÃO: O protocolo com exercícios em CCF foi eficiente para aumentar a DMO apenas na região da coluna lombar.